You are currently browsing the monthly Archive for October, 2008.


















Important… if u don’t sleep well,
The toxic in your body will accumulate..
Affecting your health and your mood…
1. Sleeping too late and waking up too late are the main cause. 2. Not urinating in the morning.
3. Too much eating.
4. Skipping breakfast.
5. Consuming too much medication.
6. Consuming too much preservatives, additives, food coloring, and artificial sweetener.
7. Consuming unhealthy cooking oil. As much as possible reduce cooking oil use when frying, which includes even the best cooking oils like olive oil. Do not consume fried foods when you are tired, except if the body is very fit.
8. Consuming overly done foods also add to the burden of liver. Veggies should be eaten raw or cooked 3-5 parts. Fried veggies should be finished in one sitting, do not store.
We just have to adopt a good daily lifestyle and eating habits. Maintaining good eating habits and time condition are very important for our body to absorb and get rid of unnecessary chemicals according to ’schedule.’
Because:
Evening at 9 - 11pm :
is the time for eliminating unnecessary/ toxic chemicals (de-toxification) from the antibody system (lymph nodes). This time duration should be spent by relaxing or listening to music. If during this time a housewife is still in an unrelaxed state such as washing the dishes or monitoring children doing their homework, this will have a negative impact on her health.
Evening at 11pm - 1am :
The de-toxification process in the liver, and ideally should be done in a deep sleep state.
Early morning 1 - 3am :
de-toxification process in the gall, also ideally done in a deep sleep state.
Early morning 3 - 5am :
de-toxification in the lungs. Therefore there will sometimes be a severe cough for cough sufferers during this time. Since the de-toxification process had reached the respiratory tract, there is no need to take cough medicine so as not to interfere with toxin removal process.
Morning 5 - 7am :
de-toxification in the colon, you should empty your bowel.
Morning 7 - 9am :
Absorption of nutrients in the small intestine, you should be having breakfast at this time. Breakfast should be earlier, before 6:30am, for those who are sick. Breakfast before 7:30am is very beneficial to those wanting to stay fit. Those who always skip breakfast, they should change their habits, and it is still better to eat breakfast late until 9 -10am rather than no meal at all. Sleeping so late and waking up too late will disrupt the process of removing unnecessary chemicals. Aside from that, midnight to 4am is the time when the bone marrow produces blood.
Therefore, have a good sleep and don’t sleep late.
但我就是因为这部电影让我每一天都觉得很快乐….

ถ้าบอกว่าเพลงนี้แต่งให้เธอเธอจะเชื่อไหม
taa bok waa pleng nee dtaeng hai ter ter ja cheua mai
Would you believe if I tell you this song’s written for you?
如果我告诉你这首歌是为你而作,你会相信我吗?
มันอาจไม่เพราะไม่ซึ้งไม่สวยงามเหมือนเพลงทั่วไป
man aat mai pror mai seung mai suay ngaam meuan pleng tua bpai
It might not be as melodious, as touching, or as beautifully written as other songs.
或许它比不上其他歌曲那么动听、那么感人、那么优美
อยากให้รู้ว่าเพลงรักถ้าไม่รักก็เขียนไม่ได้
yaak hai roo waa pleng rak taa mai rak gor kian mai daai
I just want to tell you that love songs cannot be written without love.
但我希望你知道如果没有恋爱,就写不出情歌
แต่กับเธอคนดีรู้ไหมฉันเขียนอย่างง่าย…ดาย
dtae gap ter kon dee roo mai chan kian yaang ngaai … daai
But for you, my dear, do you know? I wrote it easily.
但是为了你我就能文思泉涌般地写出这首情歌
เธอคงเคยได้ยินเพลงรักมานับร้อยพัน
ter kong koie dai-yin pleng rak maa nap roi pan
You might have listened to hundreds and thousands love songs.
或许你曾听过了成千上万首情歌
มันอาจจะโดนใจ
man aat ja dohn jai
They might be wonderful
或许那些歌都很感人
แต่ก็มีความหมายเหมือนๆกันแต่ถ้าเธอฟังเพลงนี้
dtae gor mee kwaam maai meuan-meuan gan dtae taa ter fang pleng nee
but their meanings are quite the same. But if you listen to this song,
但那些意义都是大同小异。可是当你听到这首歌
เพลงที่เขียนเพื่อเธอเท่านั้น
pleng tee kian peua ter tao nan
a song that’s written simply just for you.
这首只为了你而写的歌
เพื่อเธอเข้าใจความหมายแล้วใจจะได้มีกันและกัน
peua ter kao jai kwaam maai laew jai ja daai mee gan lae gan
When you understand the meaning of it, our hearts will then have a connection.
如果你了解其中意义,我们就能心意相通,紧紧相连
ให้มันเป็นเพลงบนทางเดินเคียงที่จะมีเพียงเสียงเธอกับฉัน
hai man bpen pleng bon taang dern kiang tee ja mee piang siang ter gap chan
Let it be a song on our pathways that consist only voices of you and me.
爱意成诗,在我们的路上只有你和我的歌声
อยู่ด้วยกันตราบนานๆ
yoo duay gan dtraap naan-naan
Together as long as possible.
一直相伴到永远
ดั่งในใจความบอกในกวีว่าตราบใดที่มีรักย่อมมีหวัง
dang nai jai kwaam bok nai ga-wee waa dtraap dai tee mee rak yom mee wang
As it is written in the poem that “as long as there is love, there is hope”,
就像诗词里那一句只要你去爱,你就还有希望
คือทุกครั้งที่รักของเธอส่องใจฉันมีปลายทาง
keu took krang tee rak kong ter song jai chan mee bplaai taang
Whenever your love shines through my heart, I have a goal.
每当看见你的爱在我心中闪耀,我就有了目标
มีความจริงอยู่ในความรักตั้งมากมาย
mee kwaam jing yoo nai kwaam rak dtang maak maai
There so much truth in love
爱情里存有太多真理
และที่ผ่านมาฉันใช้เวลาเพื่อหาความหมาย
lae tee paan maa chan chai way-laa peua haa kwaam maai
and I have been spending time to search for the meanings.
过去我花了很多时间寻找其中的意义
แต่ไม่นานก็เพิ่งรู้เมื่อทุกครั้งที่มีเธอใกล้
dtae mai naan gor perng roo meua took krang tee mee ter glai
But recently I just knew that every times that you are near
但我刚刚了解到了,每当你在我身边的时候
ว่าถ้าชีวิตคือทำนองเธอก็เป็นดังคำร้องที่เพราะและซึ้งจับใจ
waa taa chee-wit keu tam nong ter gor bpen dang kam rong tee pror lae seung jap jai
That if life’s a rhythm, you are as good as the words that is melodious and touching to the heart.
如果生命是一首旋律,你就是让它充满意义的歌词,让生命变成了一首美丽的歌曲
ให้มันเป็นเพลงบนทางเดินเคียงที่จะมีเพียงเสียงเธอกับฉัน
hai man bpen pleng bon taang dern kiang tee ja mee piang siang ter gap chan
Let it be a song on our pathways that consist only voices of you and me.
爱意成诗,在我们的路上只有你和我的歌声
อยู่ด้วยกันตราบนานๆ
yoo duay gan dtraap naan-naan
Together as long as possible.
一直相伴到永远
ดั่งในใจความบอกในกวีว่าตราบใดที่มีรักย่อมมีหวัง
dang nai jai kwaam bok nai ga-wee waa dtraap dai tee mee rak yom mee wang
As it is written in the poem that “as long as there is love, there is hope”,
就像诗词里那一句只要你去爱,你就还有希望
คือทุกครั้งที่รักของเธอส่องใจฉันมีปลายทาง
keu took krang tee rak kong ter song jai chan mee bplaai taang
Whenever your love shines through the heart, I have a goal.
每当看见你的爱在我心中闪耀,我就有了目标
ให้มันเป็นเพลงบนทางเดินเคียงที่จะมีเพียงเสียงเธอกับฉัน
hai man bpen pleng bon taang dern kiang tee ja mee piang siang ter gap chan
Let it be a song on our pathways that consist only voices of you and me.
爱意成诗,在我们的路上只有你和我的歌声
yoo duay gan dtraap naan-naan
Together as long as possible.
dang nai jai kwaam bok nai ga-wee waa dtraap dai tee mee rak yom mee wang
As it is written in the poem that “as long as there is love, there is hope”,
keu took krang tee rak kong ter song jai chan mee bplaai taang
Whenever your love shines through the heart, I have a goal.
มีทางเดินให้เราเดินเคียงและมีเสียงของเธอกับฉัน
mee taang dern hai rao dern kiang lae mee siang kong ter gap chan
Let us walk together and join in a chorus of your voice and mine
让我们一起同行,并加上你我的歌声
มีทางเดินให้เราเดินร่วมเคียงและมีเสียงของเธอกับฉัน
mee taang dern hai rao dern ruam kiang lae mee siang kong ter gap chan
Let us walk together and join in a chorus of your voice and mine
让我们一起同行,并加上你我两人的歌声
By
August Band
《กันและกัน》
Gun Lae Gun
Together
同行
蔚蓝的晴空,
稍微带有凉风吹着,
鸟儿也在树上吱叫,
仿佛歌颂着大地的更新。
山坡上的一棵樱花树,
树上开满了樱花,
树枝也在这时候也跟随着凉风摇摆,
花瓣也随着风儿飘落,
整个山坡就像下着樱花雨。
我坐在这樱花树下,
静静地欣赏着花瓣的掉落,
静静地感受着那凉风吹过。
你坐在我旁边,
坐在这樱花雨下,
仰望着蔚蓝的天空,
聆听着鸟儿的吱叫。
幸福的气氛围绕着我们,
我们面对着充满希望的未来….
周圣享
2008年10月11日
晚上 11时57分




。哇,超赞!如果手机那么贵,倒不如买 PDA 或 touch phone 不是更好。只可惜啊 HTC Touch Pro 是大约 RM3100+…..又要选新的“对象”了。目前呢,我是看中 N85
,还没推出市面的,多少钱还不知道,但一定少过 N96 的吧。







Recent Comments